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什么老是被叫醒做梦？ 这可能是很多人都遇到过的问题。
为什么我们在睡觉时会被一些声音、光线或其他外界因素所干扰，导致梦境被打断，难以进入深度睡眠状态？ 首先，我们需要了解睡眠状态的四个阶段。
第一阶段是浅睡眠，第二阶段是更深的浅睡眠，第三和第四阶段被称为深度睡眠，这是最重要的睡眠阶段，因为它使我们的身体和大脑能够得到充分的休息。
然而，当我们进入深度睡眠时，我们的耳朵会仍然保持灵敏，因此即使我们睡着了，仍然有可能被外界的声音所唤醒，导致我们从深度睡眠中醒来。
此外，其他因素也可能导致睡眠被打断，例如不适合的睡眠环境、空气不流通、身体不舒适、心理压力等等。
如果你常常被叫醒做梦，可以尝试改善自己的睡眠环境和睡眠习惯，例如在睡眠前放松自己、避免喝咖啡或刺激性饮料、减少使用社交媒体等。
如果问题依然存在，可以考虑寻求专业医生的帮助。
总之，睡觉被叫醒做梦是一个常见的问题，但是通过改善睡眠环境和睡眠习惯，我们可以提高睡眠质量，有更好的睡眠体验。