为
什么我们老会做梦吓醒呢？这是因为我们的大脑在睡眠状态下还在工作，它会把我们在日常生活中的经历和感受进行整合和加工，所以我们才会在梦中经历各种奇怪的场景和情境。
一些人做梦时会感到非常真实，甚至会觉得自己正在真实的情境中，造成了一些梦境与现实的混淆。
还有些人在梦中经历了许多噩梦，这类梦境可能会让我们吓醒。
对于经常做噩梦的人来说，想要解决这个问题并不容易。
但是大家可以从生活中去尝试更多正面、美好的体验，让大脑更多接触美好的情境，让身心得到充分的放松，有效的减少压力和焦虑，从而更好的保证睡眠的质量。
所以，尽管经常做噩梦吓醒可能是非常不愉快的体验，大家可以采取一些措施，来帮助自己得到更好的睡眠，并且保持心情愉快，在生活中经历更多积极的体验。