现
代社会中，许多人总是有晚睡的习惯。
然而，想必很多人都会发现一个问题：自己晚上十分晚睡，但醒来后总是感觉没有做梦。
这究竟是为什么呢？ 对于此现象，有学者提出了一些解释。
他们认为，晚上睡觉时，人处于非常深度的睡眠状态，大脑也将进入休眠状态，这时候人们的神经和身体活动都会降到最低。
也就是说，此时人们脑海中所产生的梦境是最不清晰的，甚至很难记忆下来。
此外，如果一个人的晚睡习惯比较严重，那么他的睡眠质量很可能会受到影响。
在这种情况下，人的呼吸和心跳等生理指标都会受到牵制，这也会深度影响到梦境的产生和内容。
因为此时人们的大脑已经处于一种休眠状态，而梦境的产生正是依靠睡眠中大脑的活跃程度，因此难以产生清晰的梦境。
总的来说，晚睡不爱做梦是一种普遍现象，也是我们应该避免的一种不良习惯。
大家在日常生活中，应该注意保障自己的睡眠质量，尽可能让自己进入深度睡眠状态，这样才能让自己体验到清晰、奇妙而有趣的梦境。
同时，也要保持一个规律的生活作息，这样才能保证自己每天的精力和体力都不会过早消耗殆尽。