晚
上做梦有可能心跳100，这是因为我们的梦境状态和心理状态是息息相关的。
在梦境中，我们的大脑处于一种深度的兴奋状态下，各种情绪和感觉都会被激发出来，这也会引起我们的心率和呼吸频率的增加。
此外，梦境中的情节和场景多半是不可预测的，也就是说，我们的身体和心理都处于一种随时可能受到“惊吓”的状态中。
这时，我们的心跳就会快速上升，以应对可能出现的紧急情况。
另外，一些心理问题，如焦虑、抑郁等，也会影响我们的梦境和身体健康。
这些心理问题会导致我们的身体处于一种不稳定状态下，很容易出现心跳加速、失眠等症状。
要保持良好的梦境和身体健康，我们可以遵循以下建议： 1. 放松身心，缓解压力。
可以尝试冥想、瑜伽等方式，缓解焦虑和压力的症状。
2. 建立良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的锻炼等，保持身体健康。
3. 忌抽烟、饮酒等不良习惯，这些会对身体产生不良影响，增加心脏病、中风等病的风险。
4. 在做梦的时候，保持平静，不要因为梦境中的情节而过度激动。
要尽可能地放松身心，保持良好的睡眠质量。
总之，晚上做梦有可能心跳100，但并不是所有情况下都是不正常的。
只要能够保持心态平静、身体健康，就能够度过一个良好的梦境之夜。