晚
上做梦心跳加快 晚上睡觉做梦，是每个人都会经历到的事情。
然而，有时候在做梦的时候，我们的心跳会突然加快。
这种情况下会让人感到非常的不舒服，许多人都会因为这种情况而惊醒。
为什么会出现这种情况呢？其实，这种情况很常见，通常是因为我们的脑部在做梦的过程中发出的一种信号，使得身体的防御机制强制性的启动，加快心跳，让身体保持苏醒状态。
这种现象在医学上被称为“梦醒”。
除了梦醒，心跳加快还有其他的原因。
比如说，吃了太多的甜食，喝了过多的咖啡因或酒精等物质，都会导致心跳加快。
当然，如果你长期处于压力状态，慢性反应性心脏病也会导致心跳加快。
那么，我们该如何应对这种情况呢？首先，不要惊慌。
其次，尽量利用呼吸慢慢的控制身体的心跳，让自己放松。
最重要的是，找到心跳加速的原因并及时解决。
这样，我们才能在晚上做梦时不至于不舒服，健康的度过每一天。
总之，晚上做梦心跳加快是一种很常见的情况，你不需要过于担心。
尝试放松，解决心跳加速的原因，在健康的睡眠中，做美丽的梦。