晚
上睡觉是人体进行休息和恢复的重要时期，对于大多数人来说都是一个平静安乐的时刻。
然而，有时候在做梦的过程中却会出现一些不太舒适的情景，比如“撒尿梦”。
这是什么原因呢？ 对于正常健康的人来说，睡眠时肌肉松弛，膀胱也会随之放松，这时候尿液会慢慢堆积到一定量，需要继续储存或者排出。
如果在梦中遇到需要去上厕所的场景，大脑就会接受到信号从意识层面告诉我们需要去解决这个问题，因此就会发生“撒尿梦”的现象。
虽然是一个普遍的现象，但对于一些人来说，这种情况会发生得更加频繁，给他们带来了很多的困扰。
这时候就需要从饮食和生活习惯等多方面入手，保持合理的饮食和规律的作息时间，增加体育锻炼等等，这些都可以帮助改善这种情况。
另外，定期排泄尿液也是非常必要的，不要憋尿，因为过度憋尿会影响膀胱的功能，造成各种尿路问题。
晚上做梦撒尿虽然不是一件大事，但对于一些人来说确实是件很困扰人的小事，不要因为这个让自己感到很尴尬。
只要保持良好的生活习惯和健康的饮食习惯，相信这个问题会逐渐被改善。
多关注自己的身体状况，才能保证生活的品质和幸福感。