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上做梦会不会抑郁？ 晚上做梦是人们身体的正常反应，也是人们对于白天所经历的事情的一个自我整理和回顾，但是有些人可能会由于梦境过于悲伤或是恐怖而导致抑郁。
从科学角度来说，梦境和情绪之间存在着一定的联系。
一些研究表明，噩梦和抑郁是有一定联系的。
具体来说，那些常常做噩梦的人可能比其他人更容易出现焦虑、抑郁等心理问题。
这是因为噩梦具有剧烈的情绪体验，会刺激下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴），从而释放大量的皮质醇和肾上腺素等激素，进而产生不良的生理反应。
但是，抑郁不一定和做梦有直接的关系，因为梦境只是情感和心理状态的一部分。
实际上，许多因素会影响一个人是否会出现抑郁，如日常生活、自我反思和社交支持等等。
因此，晚上做梦本身并不一定会导致抑郁，但如果噩梦不断出现，可能会让人感到疲惫和情绪低落。
因此，建议大家在做梦时要保持平静的心态，避免过于激动和恐惧，以及保持健康的生活方式，尽可能地为自己创造一个放松的睡眠环境，以确保健康的身心状态。