晚
上是人们休息的时间，应该是一个安静、平静的时刻。
但是，有些人晚上睡眠质量却不太好，经常会做梦，导致睡眠不够充足，第二天很容易疲劳和困倦。
那么，晚上突然总爱做梦怎么回事呢？ 一般来说，晚上做梦有很多可能原因。
首先，可能是因为日常生活中的压力太大了，情绪波动比较明显，导致晚上难以入睡，很容易在睡眠中产生梦境。
其次，过于疲劳也会引发做梦的情况。
如果人体处于疲劳状态，大脑自然也无法休息得很好，晚上睡觉时也会产生梦。
还有一种情况是，晚上不规律的生活方式会加重做梦的情况。
比如晚上经常熬夜，导致生物钟紊乱，从而影响睡眠。
另外，晚上饮食过量、喝酒等会使胃肠道活跃，也增加了做梦的可能性。
总之，晚上总爱做梦并不是一种病态，但如果出现频繁的做梦还伴有其他不适症状，建议就医检查，查找做梦的原因。
同时，保持健康的生活方式、调节好心态、保持规律的生物节奏，也能够降低做梦风险，获得更好的睡眠体验。