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几年，由于快节奏的现代生活和信息化的社会，很多人都感觉自己十分疲惫，于是开始注重充足的睡眠。
然而，很多人却在晚上睡觉时老是做梦，并且每次梦境都是相似的，就像是被人追求一样。
这种情况其实是很常见的，很多学者认为，夜间梦境的发生是受到多种心理和生理因素的影响，有时候也跟你的睡眠环境有关。
首先，压力和焦虑是最常见的因素之一。
如果你有很多的压力和焦虑感，就很有可能会在晚上睡觉时出现做梦情况。
其次，孤独、担忧、恐惧等也是会产生类似的效果。
像这样的情况出现是可以改善的。
首先，你需要寻求适当的帮助，比如交朋友、社交活动等方式，有时候在阳光下多逗留一会可以让你的心情变得更加愉快。
其次，改善你的睡眠环境也是非常重要的。
你需要保持适当的温度和湿度，尽量不要看电视和其他的电子设备等等。
总的来说，做梦其实是一种正常的现象。
如果你总是梦见被人追求，那么你可以从自己的心理和生理因素入手，改善你的环境、减少你的压力等等，相信你的睡眠品质会更好，你也不会在晚上做那些让人烦心的梦境了。