睡
觉做梦是人们日常生活中不可避免的事情。
但如果频繁做梦，尤其是晚上睡觉老做梦，很有可能是肾虚引起的。
肾是人体重要的器官之一，它的主要功能是存储精华、控制下肢的生长和发育，以及调节水分代谢等。
因此，肾虚会对身体健康产生一系列的不良影响。
长期熬夜或过度劳累，不良的生活习惯，过度性生活等都会导致肾虚，严重的肾虚会影响身体的健康。
比如疲劳、腰膝酸软、头晕眼花、失眠、多梦、性功能下降等。
其中，失眠和多梦与肾虚关系比较密切。
如果晚上睡觉时总是做重复的梦或者是噩梦，就需要注意是否有肾虚的问题。
因为肾是水的主宰，肾虚会导致睡眠不安稳，容易做恶梦。
而体内过多的负面情绪如焦虑、抑郁等，也是影响睡眠的因素。
此时，除了规律的作息和调整生活习惯，还需要适当的饮食调理补肾，如多吃些黑豆、黑芝麻、糯米等食品。
在平时，我们应该关注自己的身体状况，保持规律的作息和健康的生活习惯，避免肾虚的出现。
如果已经出现肾虚的症状，可以采取科学有效的治疗方法，这样就能够有效缓解肾虚对身体带来的负面影响，达到保持身体健康的目的。
总之，晚上睡觉老做梦是肾虚引发的结果，需要及时采取措施解决肾虚问题，并且调整生活习惯。
只有这样，才能够保证健康的身体，拥有高质量的生活。