晚
上经常做梦并说梦话是一种比较普遍的现象，这可能是由于众多因素引起的。
首先，人们的睡眠质量会受到许多因素的影响，比如环境噪音、房间温度、饮食等等。
如果环境噪音大，房间温度过高或过低，饮食过于油腻或过于辛辣等不良因素的影响，都会导致人们晚上做梦说梦话的情况。
其次，情绪波动也是影响晚上做梦说梦话现象的一个重要因素。
如果一个人在一天中遇到了许多挫折或者压力很大，那么他在晚上进入梦乡后也可能会持续感受到这些情绪的困扰。
这种情况下，他就会在梦中不断地表达自己的情绪，可能在现实生活中无法表达出来的情绪，会在梦中以梦话的形式表现出来。
另外，晚上经常做梦说梦话也与个人身体素质和精神状态有关。
如果一个人身体健康，精神状态良好，生活轻松愉快，则晚上做梦说梦话的可能性就相对较小。
反之，如果身体素质欠佳、免疫力差、情绪不稳定等，晚上做梦说梦话的情况可能会增加。
总的来说，晚上经常做梦说梦话是个人睡眠质量及身体素质和精神状态的综合反映。
要改善这种状况，可以通过调整自己的生活习惯、改善睡眠环境、调节自己的情绪等多种方式来达到改善睡眠质量和减少做梦说梦话的现象。