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上光做梦压力好大 在日常生活中，我们常常会经历各种各样的压力。
一些压抑的工作、关系问题、经济困难等都有可能让人感到很沮丧，令人无法放松心情，甚至会在晚上光做梦里体现出来。
晚上光做梦是指那些无法控制的梦，这些梦或许会打扰你的睡眠，也可能会让你感到疲惫不堪。
这些梦往往是由我们白天所经历的压力和焦虑所引起的，这也就是为什么我们梦到一些古怪的场景或者是不愉快的事情。
这种梦境的来源有很多种。
一些人会梦到工作上的纠纷和挫败，而另一些人则会梦到钱财问题和生活困境。
不管是什么原因，这些梦都会对我们的睡眠产生影响，从而导致身体疲劳和心理疲劳。
针对这种情况，我们需要学会如何控制自己的情绪。
我们可以找到一些方式来减缓压力，比如说进行一些体育运动、听一些轻松的音乐或者是花时间与好友交往。
我们还可以通过冥想来舒缓自己的情绪，从而放松身心。
此外，我们还可以通过改变生活方式来缓解压力。
比如说改变工作方式、调整休息时间、 做一些小型的计划等等，这些方法都有助于我们缓解压力，从而提高自己的心理健康水平。
总而言之，晚上光做梦对我们的身心健康都有很大的影响。
我们应该学会如何控制日常生活的压力，避免晚上的光做梦。
只有这样，我们才能拥有更健康的生活和更加愉快的梦境。