晚
上常常会发生很多奇怪的梦境，有时候会做着做着就突然惊醒，浑身出冷汗。
更可怕的是，还会感觉到自己被鬼压床了。
这些经历令人不寒而栗。
不过，这些奇怪的梦境为什么会发生呢？ 据心理学研究表明，晚上做梦是身体在休息时进行自我调节和修复的一种方式。
而经常做恶梦和鬼压床则可能与心理状态和生活习惯有关。
有些人工作或生活压力过大，看到太多残酷的场景或受到太多的威胁，也会导致心理上的不适，甚至经常做恶梦。
而夜间过度疲劳、生活作息不规律也是容易出现压力过大导致做梦的原因。
此外，食物的选择、晚上的娱乐活动等也有可能影响睡眠质量。
当然，这些情况并不是每个人都会遇到的。
对于经常做恶梦和鬼压床的人来说，可以考虑调整自己的生活作息，注意放松心情，选择适合自己的娱乐方式。
如果需要，还可以寻求心理医生的帮助，逐步解决心理问题，让自己健康地度过每一个夜晚。