躺
着睡觉是大多数人的标准睡姿，但这种姿势会让我们做梦吗？答案是肯定的。
睡眠中的每一个人都会做梦，但大多数人不会记得自己做了什么梦。
研究表明，我们在REM（快速眼动睡眠）阶段做梦的概率更高，而这个阶段通常会在我们睡眠的后半部分出现，这也是我们整夜睡觉中排第三个轮回的睡眠状态。
在REM阶段，我们的大脑开始处理和保存信息，并表达非常生动的梦境。
那么，躺着睡觉是否会增加梦的频率？有些科学家认为是这样的，因为当我们躺下时，我们的大脑催眠作用会增强。
躺着睡觉也会使我们的肌肉松弛，这意味着我们可以更轻松地进入REM睡眠，而REM睡眠通常会让我们做更多的梦。
但是，这并不是说你必须躺在床上才能做梦。
事实上，即使你在坐着或站着的情况下睡着了，你仍然会做梦。
只要你进入REM阶段，你就可以开始做梦了。
综上所述，躺着睡觉确实会增加做梦的概率，但这并不是必要的条件。
即使你不躺在床上，你仍然可以做梦。
因此，不要担心睡觉姿势是否会影响你的梦境。
最重要的是确保你有一个良好的睡眠环境，以确保你在整夜的睡眠中进入REM阶段。