真
的，每当我睡着之后做梦总是很紧张。
我不知道为什么，但是我的梦境总是充满了恐惧和不安，我总是醒来时汗流浃背、惊恐不安。
在我做梦时，我有一种对现实的不确定感，就好像我的梦境可以随着时间的流逝而慢慢地融入现实。
这样的感觉让我感到很紧张。
我曾经试图通过一些方式避免梦境的出现，比如睡前看一些轻松愉快的电影或者听一些柔和的音乐，但是这些方法并没有效果。
我也曾经尝试参加冥想课程，希望可以通过冥想来平息我的心情，在做梦时也可以保持平静。
不幸的是，我无法获得引导。
因此，我学会了接受现实，并尝试通过控制我的梦境来减少紧张感。
在做梦时，我会想象一些平静的场景，比如在一片宁静的森林中行走，或者在一个平静的海滩上听海浪的声音。
这种方法并没有完全消除我的紧张感，但它让我更加容易地入睡并避免了糟糕的梦境。
总的来说，我仍然感到很沮丧，因为我不知道为什么我的梦境总是那么紧张。
我希望有一天能够破解这个谜题，我相信只有这样我才能真正享受夜晚的美好时光。