睡
着以后老做梦，头疼可能是由多种因素引起的。
首先，可能是由于睡眠质量不好所致，身体处于紧张或压力过大的状态下，会导致睡眠不深或断断续续，容易引起梦境。
这种情况下，可采取放松身心的方法，如深呼吸、放松肌肉等，来改善睡眠质量。
其次，头疼还可能是由于不良睡眠习惯所致。
如睡觉时躺着看电视、玩手机等使脖子、肩膀处始终处于一个固定的姿势，容易引起紧张和不适。
建议尽量维持自然而舒适的姿势，让身体可以放松。
还有一种可能性是神经系统问题导致的，如失眠、焦虑、抑郁等，这些都可能会导致梦境增多，头痛等症状。
建议及时就医，接受专业治疗，改善相关病症。
此外，饮食习惯也有可能引起头痛。
不良饮食习惯、饥饿、饮酒等都会导致头痛，而且这种情况可能会在睡眠中表现出来。
总之，对于睡着以后老做梦头疼问题，我们应该注重睡眠品质、养成良好的睡眠习惯、调整自身生活状态等方面进行改善，同时也需要寻求医生的帮助，进一步排除患病可能性。