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睡午觉做梦起来头疼(睡午觉做梦起来头疼恶心)

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睡午觉做梦起来头疼 午后的阳光柔和地洒在窗台上,舒适的气息弥漫着整个房间。
趁着午休的时间,我闭上眼睡了一会儿。
然而,醒来后感觉头很疼。
刚开始我并没有在意,毕竟头疼的情况也并不少见。
但随后我发现,起来的时候颜面、脑袋、胳膊和腿都麻麻的,好像做了一个不太清晰的梦。
我回忆了一下自己是否有什么不适:昨天睡得太少?吃的东西不够健康?或者是我的午休方式不正确?我发现睡午觉也是有技巧的,不是随便躺着就行了。
之后我仔细思考了一下,为什么我做毫无头绪的午梦却导致头疼和麻木呢?可能是我躺得时间太久了,一直保持同一个姿势导致身体过分紧张,对应的头疼和麻木是身体的血液换进换出过程中的一些反应。
从这件事中,我学到了不少午休的知识和心得,都是些小细节,但关乎到身体健康和生活品质。
比如睡前的准备调整、用枕头缓解颈部和肩膀紧张。
也许这些聚合在一起,就可以让午休变得更精彩。
睡觉或许是一种不用考虑的生理状态,但总的来说,就算是短暂的睡眠,都会让我们的身体得到放松和休息。
探究自己的身体与陪伴自己的心灵,也是生活中的一种幸福。
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