午
休时间，很多人会选择睡个午觉来恢复精神，但是有些人却会在午睡的时候频繁做梦哭泣。
对于这种情况，其实是有一定心理学解释的。
睡眠时，大脑处于休息状态，同时也会进行一系列的思维和梦境活动。
而哭泣梦一般来说就是一种情绪释放，是由于白天遭遇的压力、困扰和焦虑等情绪的延续所导致的。
当人处于梦境状态时，就会把这些情绪转化为一种梦境场景，让人产生强烈的情感体验。
对于这种情况，我们可以通过一些方法来改善，比如在白天减少压力和焦虑，同时也可以进行一些心理疏导和放松练习，比如瑜伽、冥想等。
此外，做梦哭泣可能也与不规律的生活习惯有关，所以我们需要更加注重规律的作息和充足的睡眠时间，这样也能够帮助我们缓解这种现象。
总之，做梦哭泣并不是什么可怕的事情，它只是一种情绪的释放和情感的体验。
我们需要关注自己的身心状态，注重规律的生活习惯和健康的睡眠，这样才能够更好地保持心理健康和稳定的情绪。