睡
着就做梦是人类独有的现象，在科学研究中也被称之为“快速眼动期睡眠”。
“快速眼动期睡眠”指的是每晚睡眠周期的25%到30%左右的时间，人体处于这种状态下，会出现快速的眼球运动、肌肉松弛及脑电波活跃，这个时候，人的大脑会产生奇怪的梦境。
这个现象的具体原因尚不明确，但是，科学家一致认为，快速眼动期睡眠的出现与人的大脑活动及身体调节密切相关。
据研究显示，快速眼动期睡眠时，人体体温下降、代谢减缓、呼吸变浅，同时，大脑皮层处于高度兴奋状态，在这个状态下，人类的大脑会遭受各种刺激，包括外界的声音、气味、色彩、光影等，因此，在这种高度兴奋的大脑状态下，人们的梦境往往比较混乱，充满了各种感觉，也更加离奇。
除了生理原因外，人们做梦可能还和日常的心理活动密切相关。
例如，每天学习、工作和生活中的压力、焦虑、快乐和悲伤等情感状态都可能成为我们做梦的素材。
因此，在生理因素和心理因素的作用下，睡着时我们会产生各种梦境。
最后，这个现象提醒我们，平常在日常生活中要注意保持良好的心态，保持愉悦和积极的心情，以便在睡眠中得到更多的休息和放松，从而做出更能反应个人需求和愿望以及日常情感沉淀的梦境。