睡
眠好了才会做梦吗？这是一个很有趣的问题。
虽然睡眠是大多数梦境的先决条件，但睡眠好并不一定意味着会做梦。
我们每个人都会每晚在无数次的睡眠周期中有几个阶段进入快速眼动期（REM）睡眠。
这是睡眠的最深阶段，身体松弛，呼吸变深，大脑开始活跃。
在这个阶段，人们通常会做梦。
然而，睡眠好了并不一定意味着会做梦。
事实上，当我们经历特别紧张、性格脆弱或生理状况不佳的时候，我们可以在清醒状态下做梦。
这种情况可能被医学专家称为白昼梦，是由大脑中一些特定区域活跃性增加所引起的。
此外，还有无意识的梦，它们经常在我们睡眠非常浅，甚至在没有进入REM睡眠阶段的时候发生。
这些梦境似乎是我们日常生活和压力的反映，常常是不连贯或模糊的，而且我们也不会记得。
总的来说，睡眠好了并不能保证我们会做梦，但睡眠质量的提高确实可以增加我们经历REM阶段的机会。
当然，我们总会做幻想和梦的，而梦也是我们大脑宝库里非常重要的一部分。
它们不仅可以为我们提供重要的信息和指导，也可以帮助我们理解自己和周围的世界。