睡
觉做梦是人类日常生活中很普遍的现象。
但是，你是否知道我们为什么要做梦？ 从医学的角度来看，做梦其实是我们大脑在进行必要的清理和整理。
每天白天，我们接收并处理了大量的信息，大脑需要在晚上进行整理和分类，以确保其正常运转。
经过一整天的劳累后，进入深度睡眠可以让身体得到彻底的休息。
此时，大脑开始进行梦境的制造。
梦境中的场景和情境，其实是我们白天待过的人和事物、感受和经验的映射。
而在这个过程中，大脑还会进行一些“额外”的处理：去除之前的负面记忆、强化积极的体验，以及储存新的信息和经验。
因此，当我们在睡觉时做梦，大脑正在进行一种非常必要的操作，让我们能够更好的应对接下来的挑战。
那么，睡觉更香是否能够促进我们的做梦？答案是肯定的。
良好的睡眠质量可以帮助我们进入深度睡眠，这是大脑进行梦境处理所必须的。
而睡眠质量不良则会使我们容易醒来，导致深度睡眠受到打扰，进而影响我们的梦境制造。
因此，尽管做梦在我们平时的生活中没有特别的意义，但是它实际上是人体运行的一个非常重要的部分，也与我们的睡眠状态密切相关。
从现在开始，不妨重视一下睡眠质量，让我们的大脑在夜晚更有效地进行清理和整理，以得到更加健康和充实的生活。