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睡觉做梦是因为冷还是热为题，大多数人也许没有意识到，但是温度的确对我们睡眠的质量有着很大的影响。
在睡觉的时候，如果我们冷了或者热了，就会被打扰到我们的睡眠，而这个打扰又会影响到我们做梦的内容。
一般来说，我们的身体在晚上会自然地降低体温，所以如果房间的温度过高，我们就会感到不舒服，难以入睡。
相反，如果房间的温度过低，我们也会感到冷，难以保持睡眠的深度。
因此，如果想要安然入睡，我们需要确保房间的温度在适宜的范围内。
这个适宜的范围并没有固定的标准，因为每个人的体质和环境都是不同的。
一般来说，最适合睡觉的温度大约在18℃到22℃之间。
然而，在这个范围内，人们还是会根据自己的喜好进行调整。
如果你感觉房间太热或者太冷，那么你可以通过调整空调或者使用适当厚度的被子来改变温度。
当然，更重要的是要避免各种噪音和光线的干扰，因为这些干扰也会导致你的睡眠质量下降。
总之，睡觉做梦与温度之间确实存在一定的联系。
保持适宜温度是一个良好睡眠的关键。
当我们在赶工作或者其他任务时，睡眠很容易被忽略。
但是，让我们想想，一个晚上良好的睡眠能为第二天的工作和事务带来巨大的帮助。