每
个人都知道，梦境常常是睡眠中最让人不解的一部分。
然而，你可能没有想到你睡觉时所采取的方位实际上可能会影响你梦见的事情。
有研究表明，大多数人在侧面睡觉时做梦会更频繁。
这是因为侧面睡觉可以帮助我们更容易地进入快速眼动睡眠阶段，而这是做梦的阶段。
但是，如果你平躺睡觉，你的大脑可能更容易进入更深的睡眠阶段，这意味着你做梦的可能性会降低。
另外，不同的头部朝向也可能会影响你的梦境。
一些人发现，他们的梦境更加真实和生动，当他们的头部指向北方睡觉时。
尽管没有明确的证据表明这是真的，但有趣的是，这种观点在文化中已有很长时间的历史。
总而言之，您可能会发现，侧躺睡觉是利于作梦的一种方式。
但是，不同的人可能会在不同的睡眠环境中产生不同的梦境，这意味着您最好选择适合自己的方法。
无论您选择哪种方位睡觉，每天保持足够的睡眠都是更重要的。
因为对大多数人来说，睡眠健康比易做梦更重要。