睡
觉做梦是我们日常生活中极为普遍的一件事情。
但你是否曾想过，这些所谓的“梦境”其实是我们身体里的一些脏东西在作祟呢？ 首先，我们来看看睡眠中的“脏东西”——汗水。
当我们睡觉时，身体会自然地散发出一些热量，这时汗腺便会开始运作，将体内多余的水分排出，这些水分带着各式各样的毒素，流到床单和枕头上。
如果长时间不清洗下一顶床单，上面就会堆积菌群和细菌，对我们的健康产生负面影响。
其次，大家可能没有想到的是，我们在睡觉的过程中会存在一些“脏东西”——异味。
当我们在白天的时候，身体会不停地分泌汗液和皮脂，这些汗液与皮脂在经过细菌的分解后会散发出一些刺鼻的气味。
尤其在夏季，高温和潮湿的环境让这些异味更加明显。
如果不及时清洗身体和床品，那异味就会越积越多，让我们在睡觉时感到极不舒适。
最后，我们再来看看睡眠中的“脏东西”——脑部代谢产物。
人体在睡眠时，大脑会进入一种放松状态，促进体内的代谢与修复。
但这种代谢过程时会产生一些垃圾，例如β淀粉样蛋白等物质，这些物质在堆积过多之后便会产生一些负面影响，如失眠、身体疲乏等。
我们应该注意保持一个良好的睡眠状态，帮助身体及时排除这些有害物质。
综上所述，睡觉做梦虽然是我们必要的生理过程，但在我们享受睡眠的同时，也应该注意清洗床品和保持身体的清洁卫生，这对我们的健康至关重要。