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论是人还是动物，每天都需要睡觉来休息身体、调节生理机能。
睡觉让人们能够度过疲惫的一天，更重要的是，它也让我们进入梦境的状态，得以去到一个没有限制的空间。
在睡眠的状态下，人的大脑仍在持续工作。
但是，这种工作方式跟醒来时不同。
那个时候，我们的大脑是在通过五官接受周遭的刺激，进而反应到各个区域，并在经过大脑皮层分析和处理后进行决策的。
但是，在睡眠时，我们的大脑则是通过需要学习和回忆的过程去活化大脑的各个区域。
在睡眠期间，我们会进行许多种类的梦，从轻松到紧张的都有。
梦是大脑内神经细胞的一种自发活动，是在睡眠时大脑探讨的一种“童话故事”。
梦境包含了大脑所接受的过去经验的碎片，或者是大脑为了将来所准备的一张“蓝图”。
有些人会忘记自己梦了些什么，而有些人很清晰地记得，这就涉及到一个人的记忆的问题。
有时，我们可能会发现自己的梦境完全没有意义，但它们很重要，或者说它们可能会对我们的生活产生影响。
在梦境中，我们能够接受不同的刺激，并在理解他们、接纳他们、解决他们的过程中学习。
所以，睡觉每天不停地做梦是一件非常重要的事情，它有益于我们的身体和大脑。
我们应该将睡眠作为每天生活的重要组成部分，并且要尽力去享受每一个美好的梦境吧。