睡
觉前大笑对做梦有什么影响呢？ 人们常说“笑一笑，十年少”，这句话提醒我们快乐的情绪对身体和心理的健康有着极为重要的影响。
在日常生活中，我们会遇到许多让我们心情烦躁的事情，这时候如果能找到适当的方式解压，放松身心，不仅可以缓解情绪问题，还有可能带来意想不到的好处，比如说睡眠中梦境的创造。
有研究表明，积极的情绪会使梦境中出现较少的消极元素，而更多地出现积极、兴奋、具有创造性的元素。
因此，睡觉前的大笑，可以使人更愉悦地进入梦境，梦中的情节也会更加充满活力。
此外，大笑可以释放身体和心理的紧张感，让人更加放松。
当我们处于一种较为放松的状态时，会激发创造性的思维活动，帮助人们更好地进行创作和思考。
所以，睡觉前的大笑甚至可能帮助人们解决一些难以解决的问题。
当然，想要享受睡前大笑带来的好处，我们需要学会善于寻找和制造快乐。
一些简单而又有效的方法包括：看一场搞笑的电视节目或电影、分享有趣的故事、和朋友聊天等。
只要我们有意识地让自己沉浸在快乐和愉悦的情境中，就能让自己时刻拥有积极的情绪和心态。
综上所述，睡觉前大笑是一种简单、易行的方法，可以让我们更好地享受健康、平静、积极的睡眠。
所以，让我们每天都多一些笑声，为自己创造一个更加美好、有趣的梦境吧！