睡
觉老是做梦一夜不停，是许多人常常经历的情况。
每晚躺在床上，我们的大脑会休息吗？其实不会。
晚上大脑有时比日间更加活跃，这就是为什么我们有时会做梦。
做梦是一种非常神奇的现象。
当我们入睡时，我们的大脑仍然在运转，但我们的意识却处于一种放松的状态。
这种状态下，我们可能会开始梦游般地体验各种各样的场景和情境。
有时，梦境会非常真实而令人难以分辨虚与实。
当我们醒来时，我们甚至可能感到梦境中的情景还在身边。
这种感觉叫做“梦中现实感”，在大多数情况下是完全无害的。
但是，有时我们做梦时会经历一系列不愉快的情景，例如噩梦，会导致我们醒来时情绪不佳。
为了避免这种情况，我们可以通过学习放松技巧、改变饮食习惯和保持规律的睡眠时间来减少做噩梦的发生。
总而言之，做梦是大脑运行的一种表现，每个人都有可能经历。
尽管梦境可能会发生在我们意识之外，但它们仍然可以影响我们的身体和情绪。
因此，认识到自己睡觉老是做梦，把握好做梦的时机，是非常必要的。