睡
觉对人类的健康和身体非常重要。
睡眠是大脑的休息和恢复时间，也是身体各个系统进行修复和更新的关键时期。
然而，随着科学技术不断进步和社会压力加大，越来越多的人可能会将夜间睡眠视为“浪费时间”。
有一种普遍的担忧是，过于频繁地经历梦境会降低人的智力和记忆力。
虽然这个想法听起来有些极端，但有一些科学研究发现，睡眠和智力之间可能会有一些关联。
许多研究表明，睡眠对人的记忆力至关重要。
记忆是一个非常复杂的过程，需要多个部分的大脑相互配合工作。
睡眠可以帮助大脑巩固记忆，这意味着睡眠可以增加一个人记住某种信息的能力。
另外，睡眠对大脑中的神经元和神经递质的健康也非常重要，这些是关键的智力功能的基础。
虽然过多的睡眠不一定会对智力产生负面影响，但是频繁的噩梦可能会导致心理问题，如情绪不稳定、焦虑和抑郁症。
这些问题可能会严重影响一个人的生活，甚至会导致更多的健康问题。
总之，虽然长期的睡眠缺乏会对健康产生负面影响，但从科学的角度来看，频繁的噩梦并不会使人变蠢。
相反，健康的睡眠可以使人的大脑和身体保持稳健的状态，使人能够更好地应对生活中的挑战。