睡
觉是大多数人一天中最愉快的事情。
然而，盖太厚的被子可能会导致做梦。
当我们睡觉时，大脑会进入REM（快速眼动）阶段，这是我们最深的睡眠阶段，但也是最容易产生梦境的阶段。
当我们盖太厚的被子时，身体温度会升高，从而使我们的梦境更加活跃和奇怪。
这是因为全身的热量无法通过被子散发出去，导致身体处于一种较高的温度状态，这会影响大脑的正常思维，从而在我们睡觉时产生奇怪的梦境。
此外，盖太厚的被子还会导致睡眠质量下降。
身体处于热和闷的状态下容易让人感到不舒服，使人的睡眠变得不稳定并降低睡眠状况，导致我们第二天醒来时感到疲倦。
因此，我们应该给自己提供一个适合的足够温暖的环境，适当的睡眠温度应在18到22°C之间，被子也应该选择适合温度的被子。
这样，我们就可以低调地享受良好的睡眠，并且可以避免过度刺激大脑而产生奇怪的梦境。