失
眠了还会做梦吗？这是许多人关注的一个问题。
事实上，即使在失眠或睡眠障碍时，我们仍然可能做梦。
睡眠期间大脑会进入不同的阶段，从轻浅睡眠到深度睡眠。
在这一过程中，我们会做梦的时间也会有所不同。
在深度睡眠时期，大脑会清理垃圾信息，这一过程中不会有梦境产生。
而在REM（快速动眼期）时期，大脑则活跃起来，此时我们会最容易做梦。
然而，在睡眠障碍时，不同阶段之间的平衡可能被扰乱，从而导致我们在睡眠过程中容易醒来，或者没有进入深度睡眠状态。
这种情况下，我们可能会做更多的噩梦或者焦虑的梦境。
因此，失眠或睡眠障碍不意味着我们不能做梦。
但在这种情况下，我们可能会做到更多的噩梦或者焦虑的梦境，并可能会对日常生活产生影响。
因此，我们应该采取措施来改善睡眠，以达到更好的睡眠质量。
这包括保持规律的睡眠习惯，保持良好的睡眠环境，避免过度的兴奋和刺激，等等。
总的来说，失眠并不会阻止我们做梦，但它可能会增加我们做噩梦或焦虑梦境的可能性。
因此，我们应该尽可能改善睡眠质量，以减少这些负面影响，并帮助我们恢复良好的睡眠。