深
睡眠和浅睡眠是睡眠过程中的两种状态，它们之间的转换会影响我们做梦的状态。
在深睡眠时，我们会进入一种非常沉重的状态，身体会逐渐放松，呼吸也会变得很缓慢。
在这个阶段，我们有更多的机会进入到梦境状态中去。
如果你梦到自己在大海中漂浮或者在恐怖电影场景中，那很可能就是在深睡眠中做的梦。
这种类型的梦通常会非常真实和强烈，因为它们与我们的生理指标息息相关。
相比之下，浅睡眠状态下做的梦往往不那么真实，我们通常过不了多久就会忘记它们。
这是因为在浅睡眠状态下，我们的身体仍然非常活跃，大脑也会不断接收来自外界的信息，因此我们的梦境比较容易受到外界的扰动，从而变得不那么强烈和真实。
总的来说，深睡眠和浅睡眠对我们做梦的影响是不可忽视的。
如果你希望做出让自己难以忘记的梦，那么尝试让自己进入到深睡眠状态中，这样你会有更多的机会体验到那些强烈而真实的梦境。
同时，也要记得给自己创造一个安静的睡眠环境，这样可以尽可能地减少外界因素的干扰，从而让自己更容易进入到深睡眠状态中去。