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睡阶段做梦 入睡是每个人日常中必不可少的过程，而伴随着入睡的还有我们所熟知的“做梦”现象。
这些梦境在入睡过程中出现与消失，是因为当我们进入睡眠状态时，脑部仍会活动，这种活动依赖于自由和创造性的想象力，从而造就了我们所谓的“梦境”。
在入睡阶段做梦的时间约为90分钟，也是我们大部分梦境发生的时间点。
在这个阶段，人的意识开始逐渐变得混沌，并引入了许多不同的情节和场景。
并且，这时的做梦通常会在一个非常短暂的时间里反复出现，有时会变得相当真实，以至于可能会忘记自己正在做梦。
值得注意的是，当我们在睡眠过程中产生梦境时，其实并不是所有大脑区域都处于高活动状态。
相反，与意识有关的枕叶皮层和额叶皮层几乎处于休眠状态，而与控制感知和社交能力有关的杏仁核和顶叶皮层则保持活跃，从而衍生出像是感觉、运动、情感等多种记忆。
总之，睡前做梦是我们身体所具备的一种自然能力，它为我们提供了探索想象世界的空间，同时也能够帮助我们处理日间所发生的事情。
而在入睡期间做梦的现象也可以通过不同的方法来展开，如很多人所知的“梦境记录”和学习卡尔·荣格的“梦境解析法”。
我们的梦境拥有巨大的启示意义和意义，确实应该被重视，而在入睡阶段做梦的现象中，我们可以体验到大脑的无限想象力，以及睡眠对身体的积极影响。