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类是伟大的梦想家，无论是我们的意识还是潜意识，都具有无限的想象力和创造力。
因此，做梦已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。
但是，你知道我们什么时候做梦是真的吗？ 根据科学研究，人们在快速眼动（REM）睡眠状态中做梦。
REM睡眠是我们每晚睡眠周期中的一部分，通常发生在睡眠的后期。
它是每夜睡眠的重要组成部分，因为它伴随着脑部清理、记忆巩固和情绪调节等重要的过程。
当我们进入REM睡眠时，我们的大脑会非常活跃。
在这种状态下，我们的身体变得更加放松，以便我们可以完全沉浸在梦境中。
由于大脑在这个时候变得非常活跃，所以我们产生的梦境也更加丰富多彩、细致入微。
虽然我们通常只记得我们睡觉时做的梦境的一小部分，但这并不影响我们对梦境和睡眠周期的理解。
了解我们真正做梦的时间，以及这一时间与我们生物钟和身体其他方面的联系，可以使我们更好地了解睡眠如何影响我们的健康和生活质量。
总之，我们在快速眼动（REM）睡眠状态中做梦。
这是一种完全正常的现象，与我们的身体和心理健康密切相关。
下次当你被彩色梦境缠绕时，记得它是我们自然的生理反应之一，而它也许可以帮助我们更好地了解自己和世界。