浅
睡眠在做梦 在我们进入睡眠状态后，人的睡眠分为不同的阶段。
其中，浅睡眠阶段一般占据全程睡眠时间的50%以上。
在这个阶段，人的身体仍然处于相对活跃的状态。
而且，我们也往往在这个状态下做梦。
那么，为什么浅睡眠阶段下我们会做梦呢？ 首先，我们需要了解到“做梦”这个现象的本身。
科学家们普遍认为，梦境是人类大脑为了加强记忆、处理信息和思考问题而发生的一种心理和生理现象。
而浅睡眠阶段是人体运行最稳定、最平静的阶段。
因此，睡眠时身体的某些部位会变得异常活跃，从而“激活”我们的梦境中那些与日常体验相关联的记忆和信息，从而引发梦境。
另外，梦境和情绪的联系也是不可忽视的。
因为在浅睡眠阶段下，我们的大脑仍然处于半清醒状态，容易受到外界影响。
此外，我们身体的消化、呼吸、心率等生理反应也可能与我们的内心情绪产生联系。
这些情况都可能影响我们进入梦境的内容和情感。
总的来说，浅睡眠下发生梦境其实是人类生理和心理之间的复杂交互作用。
这种现象既有体内机制的作用，也有人类思维的驱动。
从这个角度来看，梦境也是人类思考、感知和表达的一种方式。