昨
夜，我梦到身后有鬼。
在梦中，我感受到了一种前所未有的恐惧和无力感。
鬼在身后悄无声息地跟着我，我每走一步都能感觉到它纠缠着我。
我一时惊醒，心还在嘎嘣嘎嘣跳着。
回想起来，这种恐惧感并不只是自己经历的梦境中所拥有的情绪，也许是在现实中所经历的不安全感，在潜意识中被强烈的扩大和映射出来。
我们经常应对迷茫、焦虑、无助等各种情绪，但如果潜移默化地逐渐接受了这些情绪，就可能会引发更严重的抑郁症、焦虑症等问题。
于是，我们需要在现实生活中重视安全感的建立。
我们应该通过积极的行动，让自己感到更加安全和有信心。
可以多学习一些自我防卫知识，提高自己的自我保护能力；可以选择信任他人，建立社交关系网，相互支持，以便在困境中获得帮助和支持；还可以通过睡眠、音乐、运动等多种方式增强调节情绪能力，做好心理预防工作。
总之，安全感是我们心灵上的庇护，是我们消除不安和无助的关键所在。
有时候，我们需要面对一些来自内心的迷茫和不安，但我们始终不能让恐惧影响我们的生活。
我们必须勇敢地追求我们的幸福和快乐，找到自己的力量，面对身后的鬼，走好自己的路。