在
梦里知道自己在做梦，这是一种特殊的体验。
当我们在梦中发现自己在做梦时，就会认识到这一切只是虚幻的，没有现实生活那么真实。
这种现象被称为“清醒梦”，也被称为“梦中觉醒”或“梦中开悟”。
在清醒梦中，我们可以控制自己的梦境，可以像创建一个自己想要的电影一样操纵梦中的情节和人物。
这种体验可以让我们解除一些压力和焦虑，让我们感受到一些积极的情绪，更加自信和愉快。
但是，清醒梦并不是每个人都能够经历的。
许多人没有经过特训或者深度冥想，很难在梦里醒来。
在梦中醒来需要我们学会观察自己的梦境，发现梦中的不合理之处，或者是尝试意识到一些关键词，如梦境不合理、虚幻等等。
总之，清醒梦是一种很神奇的体验，它可以让我们了解到我们自己的内心和长期信念，可以让我们更加放松和愉快，让我们对梦中的体验有更多的掌控力。
我们也应该鼓励自己去追寻这种体验，这样可以改变我们对生活和人际关系的看法，让我们更加坚强和自信。