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天是巨蟹座的几月几日，也是我最期待的一天——例假来了！对于每个女性来说，月经是一个不能避免的生理现象。
虽然它带给我们很多不便，但是它也象征着我们拥有独立和自由的身体。
那么，月经来临前后我们应该注意些什么呢？ 首先，我们应该做好日常的卫生习惯。
每次上厕所后我们应该及时更换卫生巾，并且保持干燥。
我们还应该注意卫生巾的选择，尽量选择柔软透气的材质，以免引发皮肤过敏等症状。
此外，月经期间要特别注意手卫生，勤洗手，以防感染。
其次，我们还应该注意饮食健康。
在月经期间，我们的身体比较虚弱，抵抗力也会下降。
因此，我们要多吃一些富含铁质和维生素的食物，如鸡肉、瘦肉、红枣、菠菜等。
此外，我们还应该注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，以免影响身体健康。
最后，我们要注意调整好自己的心态。
有些女性在月经期间会出现情绪波动或烦躁不安的情况。
此时，我们可以选择适当的方式来缓解自己的情绪，如听音乐、阅读、散步等。
同时，我们也要保持乐观向上的心态，相信自己能够度过每一个月经{ %浏览更多 十二星座运势知识关注 :111星座网,Www.111dK.COm ）〕期，迎接未来的美好生活。
总之，月经作为女性生理周期的一部分，我们要尊重和关爱自己的身体。
良好的卫生习惯、饮食健康、正面的心态都是我们度过月经期的重要支持。
让我们一起以积极的态度面对月经，享受健康美好的生活。