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以命数堪堪》是一句中医术语，常常用于形容一个人的健康状况。
它的意思是指一个人的命运与健康状况与他的天生之数有关。
中医认为，每个人在出生的时候，都会有一定的先天基础。
这个基础决定了他的身体素质，免疫力，智力等方面的表现。
如果一个人的天生之数好，那么他就有更强的生命力和适应能力，更容易保持健康，拥有较长的寿命。
当然，一个人的天生之数并不是最终决定健康的唯一因素。
后天的生活方式、饮食习惯、运动量、环境等等，都会对个人健康产生影响。
例如，如果一个天生体质较弱的人，能够保持健康的饮食、充足的休息以及适度的运动，就可以改善身体状况，跟不上天生之数的发展趋势。
同样地，即使一个人的天生之数很好，如果他不重视健康，不注重生活质量，过于放纵自己，那么他依然很可能身体状况差，患病率高。
所以，从“以命数堪堪”的角度来看，一个人的健康状况是多方面因素的综合反映。
我们可以通过调整自己生活中的一些习惯，来优化个人健康状况。
当然，这需要我们平时的长期积累和投入，才能获得最好的健康效果。
在我们的生活中，应该养成良好的生活习惯，给自己充足的休息时间，保证充足的睡眠，注意饮食安全，多吃健康的食品，如水果蔬菜等，尽量减少吸烟、喝酒等不良习惯，多参加一些锻炼身体的活动，如跑步、游泳、瑜伽等，减少对身体的损伤。
同时，还应该积极关注身边环境的改善，为身体的健康提供更好的环境。
综上所述，“以命数堪堪”虽然体现了人的天生之数对于健康的影响，但更加说明了健康与自身积极努力具有重要的联系。
我们要放下天生的基因、遗传、大环境的影响，而是要从自己做起，从寻找正确健康知识入手，积极争取优质生活，提高个人抗病能力，做一个长期坚持健康生活的人。