心
理年龄是指人们根据生理、心理和社会因素综合考虑得出的一个反映个体心理发展成熟程度的概念，通俗的说就是一个人实际年龄与他人看待他的年龄的差异。
它与实际年龄相似，但是可以受到多种因素的影响，体现了一个人在心理成熟程度上的水平。
那么如何测算自己的心理年龄呢？从最基础的角度上来说，可以从以下几个方面入手： 1.个性特征 人的个性决定了他们的行为方式以及思维方式，反映出个体心理世界的组成，从而影响他们的行为表现。
一个人的行为方式是否成熟、适应性是否强，很大程度上取决于个性特征。
他们的内敛、外向、健谈、抑郁等行为特点可以反映出他们的心理年龄。
2.反应速度 反应速度也可以反映出一个人的心理年龄。
在生活中，我们可以通过观察一个人的行动反应速度、语言表达速度以及思考效率等方面来考察他们的心理年龄。
一个反应迅速的人往往显得年轻、活力充沛，反之则显得年老态度沉重。
3.社会适应能力 社会适应能力可以反映一个人的心理成熟程度。
它包括对不同职业、不同群体的适应能力，能否自如地处理不同的社交场合，以及想法是否成熟，是否能够处理好自己与他人之间的关系等等。
能够自如应对各种挑战并成功解决问题的人往往被认为心理年龄比较高。
以上就是几个基本的测算心理年龄的方法，但需要强调的是，它不能完全代表一个人的心理成熟程度，因为这还需要考虑到个人不同的生活经历、教育经历、人生经验等方面的影响。
总之，人类是愈来愈成熟的，而心理年龄是我们自身心理成熟程度的重要指标之一。
定期对自己的心理年龄进行评估，不仅可以了解自己的成长过程，还可以为日后的发展提供更为精准的定向。