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到晚上总是做梦，让人觉得神经紧绷，难以得到充分的休息。
那么，为什么我们总是会做梦呢？ 事实上，做梦是正常的生理现象。
大脑在睡眠时会保持一定的活跃度，进行一些非常规的活动，这些活动通过梦的形式表现出来。
在梦中，我们会看到各种各样的场景，有些是真实的，有些则极其离谱。
有些梦会让我们感到愉悦，而有些可能会让我们大吃一惊、惊恐万分。
不同类型的梦，有着不同的解释。
例如，运动员可能会在梦中回忆比赛中的细节，而怀孕的女性则常会梦到与小孩有关的场景。
科学家认为，这是大脑在睡眠时通过梦的形式对外界信息进行整理和加工，以找到更好地解决问题的方法。
另一方面，梦境也是许多精神疾病的症状之一。
许多人因为长期的过度焦虑、压力或创伤性体验等，导致神经系统处于常规之外的状态，从而做梦频率比较高，甚至可能会做一些不愉快或不真实的梦。
总之，每到晚上总是做梦是一种正常的现象，我们应该不必过于担心。
如果这种情况持续存在且影响到生活，建议及早寻求医学帮助，以缓解身心压力和焦虑情绪，从而获得更加高质量的睡眠。