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多数人认为做梦是一种自然现象，但是有时候我们会“没做梦”，这是一件好事吗？ 首先，让我们了解什么是梦。
梦是我们在睡眠期间发生的一系列心理和感觉体验，通常是在深度睡眠时发生。
梦可能是关于我们的生活经验，也可能是我们的无意识想法和情感的表达。
有些人会做噩梦，让他们感到不安，而有些人则会做到很美妙的梦，让他们感到愉快。
那么为什么有时候我们会“没做梦”呢？一般来说，这并不是什么糟糕的事情。
相反，它可能意味着你的身体在睡眠中休息得很好，进入了深度睡眠状态，而没有受到任何干扰。
这种情况发生在那些睡眠质量很好的人身上。
然而，如果你经常因睡眠中被干扰而无法进入深度睡眠，那么你可能会经常发现自己“做梦”。
这可能会使你感到疲惫和不舒适，因为你的身体没有得到足够的休息。
最后，我们还需要了解有些人可能没有意识到自己做梦。
这可能是因为他们的大脑从未将梦境存储到他们的记忆中。
他们仍然能够进入深度睡眠，就像那些每晚都能有好梦的人一样。
总的来说，没做梦并不是什么坏事。
虽然我们都希望能有一个愉快的梦，但如果我们没有，这意味着我们的大脑和身体得到了足够的休息。
但是，如果你长时间不能进入深度睡眠或晚上总是做噩梦，可能需要考虑改变睡眠环境或寻求医疗帮助。