据
研究，99%的人都经历过做梦的经历，其中又有相当一部分人老是做梦。
那么，以老是做梦为主题，我们来看看这是咋回事。
首先，人在睡眠时经历着不同的睡眠状态，包括快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）。
在REM睡眠期间，大脑会产生各种视觉、听觉和感觉体验，这便是我们做梦的时候。
其次，有些人因为生活中的压力、担忧、焦虑等原因，导致精神上的压力，或身体组织的不适等原因而改变了睡眠质量，在REM睡眠阶段产生更多的梦境，从而导致老是做梦的情况出现。
另外，饮酒、使用某些药物等也会影响正常的睡眠，使人在REM睡眠阶段更容易产生梦境。
总的来说，老是做梦并没有非常明确的原因，但它可能与个人生活和身体状态有关。
如果老是做梦与你日常生活没有太大的影响，那么就不必过于担心。
但是如果影响到了你的日常生活，如睡眠质量下降、注意力不集中、情绪波动等，就需及时采取一些措施，如放松心情，调节作息时间等，以便改善睡眠质量，减少做梦的情况出现。
最终，我们希望大家能够根据自身情况来判断老是做梦的问题，合理的调整自己的作息时间，保证睡眠质量，让自己更加健康和愉快。