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人总是做梦吃什么 老人总是在做梦时，梦见自己在吃各种美食，常常是香脆的糕点、炸鸡、汉堡等等。
或许这是因为他们已经过了年轻时期，没有那么多机会品尝美食，因而会在梦中寻找满足。
或许是因为嘴馋，或是因为味觉已经退化了，老人们总是钟爱高热量的食品来满足自己的口腹之欲。
但是老年人的身体机能已经退化，消化能力下降，长期食用这些高热量、高脂肪的食品会加重消化负担，甚至导致健康上的问题。
为了保持身体健康，老人不仅需要在均衡的饮食中保证能量的摄入，还要多吃富含纤维素的食品，如蔬菜、水果、全谷类等。
保持适量的运动也是老年人保健的重要手段。
尽管老年人总是在梦中吃美食，但是他们也应该注意保护身体健康，适当控制摄食，不要贪图一时的口感而伤害健康。
保持健康的饮食和生活习惯，让老年生活更加美好。