经
常做梦咬碎牙是一个经常被人们所经历的情况，甚至会导致大家的口腔健康受到一定的影响。
那么，这种情况究竟是什么原因引起的呢？ 第一，压力。
临床研究表明，压力是导致咬牙的最主要的因素之一。
这种情况下，我们的牙齿和嘴唇可能会出现抽搐的现象，而这种现象正是导致我们咬碎牙齿的主要因素。
第二，心理因素。
当我们精神处于紧张、焦虑的状态下，我们的肌肉会自动收缩，从而导致我们咬牙。
这种情况下，我们可以通过学习一些常用的自我放松技巧，如深呼吸、冥想等，来缓解心理压力，减少我们的咬牙行为。
第三，睡眠质量。
如果我们的睡眠质量较差，尤其是在睡眠中身体处于不舒适或不稳定的状态下，我们容易出现咬牙行为。
日常生活中，我们应该保持良好的睡眠习惯，尽量避免夜间熬夜、看手机等不良习惯，以保证我们的睡眠质量。
综上所述，经常做梦咬碎牙的原因主要有压力、心理因素和睡眠质量等因素。
为了避免出现口腔健康问题，我们应当寻找适合自己的解决方案，如减压技巧、自我放松、保持良好的睡眠习惯等，以保证我们的身心健康。