做
梦是人类正常的生理现象，它通常发生在深睡眠阶段，是脑部自我调节和清理的过程。
但是，若经常做梦，可能会影响身体健康，甚至导致疾病。
首先，过于频繁的做梦可能会导致睡眠质量下降。
因为在梦中经历剧烈情绪，身体会自动产生应激反应，导致大脑难以进入深度睡眠，这会让人疲惫不堪，影响日常生活和工作效率。
其次，梦境过于奇异、荒诞不经也可能会影响身体健康。
这种梦境通常与精神压力、心理不平衡等有关，如果长期处于这种状态，就容易导致心理问题，如焦虑、抑郁、失眠等。
最后，长期频繁做噩梦可能会影响免疫力，因为人在梦中经历的情绪会直接影响神经系统和内分泌系统，从而导致免疫系统紊乱，使人易患疾病。
总之，经常做刺激性梦境可能会导致身体健康问题，因此应该多注意睡眠质量和心理健康。
建议适当放松身心，进行适当的运动和娱乐活动，以缓解精神压力和改善睡眠质量。