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为人类意识的一部分，我们每天都会做梦，这是大脑在夜间处理我们的经历、思想和情感的自然方式。
尽管梦境对我们的心理健康和情绪有着深远的影响，但是有些人做梦太多会不时地感到头疼。
那么，经常做梦真的会引起头疼吗？ 事实上，头疼并不是普遍的梦境后遗症，但是头痛、头痛、眼睛疼痛和其他身体不适症状可能是长时间做梦的结果。
做梦时，我们的大脑会活跃工作，这会耗费大量的能量和白天已经减少的水分，缺乏水分是引起头疼和身体不适的最常见原因。
长期缺乏睡眠和休息也可能导致头痛和其他身体不适，而睡眠中断会让我们的大脑难以进入深度睡眠，因而造成疲劳和头痛。
此外，如果你做的梦很不愉快，它可能会占据你的情绪和思维，在白天影响你的注意力和决策能力，从而引起身体和精神上的疲劳和头疼。
虽然绝大多数人做梦并不会引起头疼，如果发现自己经常头痛、睡不好觉，最好就以这类问题要认真对待，并保持良好的睡眠习惯、饮食习惯和日常生活方式。
这样可以避免许多身体上和精神上的疲劳，让你可以拥有一个舒适健康的生活。