肌
肤是我们身体的外壳，也是表达自我的方式。
我们每个人所携带的肌肤质地都不同，而他们的状态也会随着我们内心的变化而改变。
因此，我们可以通过观察自己的肌肤状态来了解自身的身心运势。
皮肤暗沉、失去光泽通常是因为我们情绪低落、疲惫不堪。
这时，我们需要休息、调整心态，调整膳食来增强肌肤营养。
多喝水，增加新鲜果蔬摄入，减少刺激的食物，如烤肉，油炸食品等，这些都能恢复肌肤的光泽，并帮助我们走出阴霾。
然而，当我们的肌肤出现干燥、敏感时，它往往暗示我们身体内部出现了某些问题。
这时我们可以從肌肤起敏感的部位考虑，例如鼻子, 若我们鼻子出现了皮肤起皮屑、红肿等反应，就可以考虑是否饮食、气血等都存在偏颇。
调整饮食，保持良好的作息、运动规律是让身体状态维持在平衡状态的重要因素。
最后，如果我们发现肌肤出现了粉刺、暗疮等问题，我们可以从生活中减少压力，清洁与保养肌肤的重要切人，不要使用过度刺激的护肤品。
保持好的肌肤状态，通过与外部的交互，有利于我们与他人的联系，也有助于事业发展的顺利。
肌肤是我们身体的试金石，反映着我们内心的状态。
当我们注重、关心我们的肌肤，不仅会有一个健康、光滑的外表，还有助于我们维持我们健康、平和、愉悦的内心状态。