《
负是非》是一本新近出版的书籍，它探讨了许多人们日常生活中无法避免的消极情绪和负面思维，例如焦虑、抑郁、忧虑、愤怒等等。
这些负面情绪与我们的人生目标相悖，使我们无法真正地享受生命的美好与幸福。
《负是非》提醒我们内心的所思所感都会对我们的生活产生直接或间接的影响。
因此，我们需要学会如何处理负面情绪和消极思维，让它们不再威胁到我们的内心平静和生活幸福。
本书建议我们学习养成良好的思维方式和情绪管理技巧。
例如，通过身体活动使自己保持身心健康，通过正向思考方式来消解负面情绪，通过寻求社交支持来增强个人的情感支持。
此外，在处理消极情绪的过程中，书中还提倡培养自己的自信心。
自信心是一种积极的情绪，能帮助我们在人生的路途上更好的驾驭自己，排解心理的阴霾并保持正向思维。
总之，《负是非》向我们提供了一种积极而实用的思维方法，让我们更好地理解并处理负面情绪。
读完此书，我们能更加自如地面对日常生活中所遇到的挑战，助我们保持内在平静和生活幸福。