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上火命身体的人，在中医学中被视为属于火性体质，这种体质的人体温偏高，容易出汗，容易烦躁、易怒。
如果身体内部的火气过旺，就会影响身体的健康，容易出现口干、口腔溃疡、皮肤瘙痒等症状。
因此，天上火命身体的人需要注重调节自己的体质，避免过度积攒火气。
首先，他们需要注意自己的饮食，尽量少食辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等。
相反，他们应该多食清凉解暑的食物，如菜花、芹菜、葡萄、绿豆等。
此外，他们还需要多注意自己的情绪，避免过度烦躁、紧张、焦虑等情绪。
可以通过适当的运动、冥想等方式调节自己的情绪，保持心态平和。
同时，他们也需要保持充足的睡眠，避免睡眠不足或过度疲劳。
最后，天上火命身体的人需要适当地进行身体调理。
可以选择适当的中药调节身体内部的阴阳平衡，缓解身体的不适。
也可以选择针灸、推拿等方式促进身体的气血循环，保持身体的健康。
总之，天上火命身体的人需要注重调节自己的体质，保持身体的健康。
通过注意饮食、情绪调节、睡眠充足以及适当的中医调理，可以让这种体质的人保持一个健康的身体状态。