禅
宗八字诀是禅宗修行的关键要义，包含了禅修的基本精神和方法。
它可以帮助我们更好地理解禅宗的修行方式，进一步提高个人修行境界。
禅宗八字诀是：先静后动、先悟后修、先破后立、先忍后行。
先静后动，是指在禅修中，先通过冥想、打坐等方式使心灵平静下来，然后再行动。
这样可以使我们的行动更加从容自如，也可以减少不必要的错误。
先悟后修，是指在禅修中，我们首先需要意识到问题的本质，明白自己的修行方向和目的，然后再行修炼。
这样可以避免盲目地修行而导致拐弯抹角。
先破后立，是指在禅修中，我们需要先对自己的负面思维和不良习惯进行破除，然后在这个基础上立起更好的修行方式和生活态度。
这样可以使我们从不良习惯中走出来，让自己更加健康、积极地生活。
先忍后行，是指在禅修中，我们需要学会忍受生活中的一些痛苦和挫折，增强自己的毅力和耐力，然后再行动起来。
这样可以让我们更加从容，并不会在迎接挑战时情绪波动。
总之，禅宗八字诀从四个方面指导禅修，有助于我们真正体悟到禅修的本质，从而摆脱生活中的诸多困惑和焦虑，找回内心的平静和安宁。